دوستان چکار کنم که حسودی نکنم و حرص نخورم😥 بعضی وقتا ادمای دور و بر خودمو میبینم بعضی وقتا تعریف میکنن از کسی یا کارایی میکنن که منم دوس دارم اون کار رو بکنم ،چکار کنم که حرص نخورم و حسودی نکنم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.