رضایت دیگران؟

باید ذهنتو کنترل کنی

قلبتو بزرگ کنی و ادمارو کمرنگ

همونقدر که تو برای اون فرد ارزش نداری که ناراحتت نکنه 

اونم برای تو نباید ارزش داشته باشه ک بتونه ناراحتت کنه 

اولین قدم رو برداشتی

قدم دوم فکر کنم خودباوری و افزایش عزت نفسه اوایل سخته اما باید سعی کنی ذهنتو خسته کنی و حواستو پرت تا کم کم بتونی واقعا بی تفاوت از کنارش بگذری

سعی کن روحت رو تاریک نکنی آدم ها ارزش اینو ندارن که به خودت به خاطرش خودت عصبی کنی سعی کن تو موارد به خودت بگی محبتی می‌کنی فکر میکنن گدای محبتی آدم ها احترام سرشان نمیشود زیادی خوب بودن داستان میشه قلبت رو سنگین نکن تو با توهین نکردنت به طرف یاد میگیری صبور باشی و این افتخاره و اینکه احترام برای طرف میزاری  و اینکه تو این موارد مدیتیشن انجام بده اعصابت آروم میشه