2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😂😂 اره ولی خب من دوست ندارم انتخاب آخر یه نفر باشم ولی خب وقتی این همه دختر قشنگ هس چرا باید انت ...

مشکل از کمبود اعتماد به نفسته  

اصلا وقتی اینهمه پسر خوشگل و قد بلند هست چرا باید انتخابت اون باشه ؟؟ ☺☺  

هردو دلتنگ همیم اما من اغلب بیشتر  
مشکل از کمبود اعتماد به نفسته   اصلا وقتی اینهمه پسر خوشگل و قد بلند هست چرا باید انتخابت اون ...

خیلی کتاب روانشناسی میخونم و پادکست. گوش میدم ولی نمی‌دونم چرا روم تاثیر نمی‌ذاره 🤧

مشکل از کمبود اعتماد به نفسته   اصلا وقتی اینهمه پسر خوشگل و قد بلند هست چرا باید انتخابت اون ...

نمیدونم واقعا

😔😔

ولی خب خیلی پیش نیومده کسی بهم بگه خوشگلی

فقط یکی دوبار دوستام گفتن چه با نمکی و خوب.

نمیدونم اصن 😔 

مشکل از کمبود اعتماد به نفسته   اصلا وقتی اینهمه پسر خوشگل و قد بلند هست چرا باید انتخابت اون ...

من خودم پسر خیلی خشگل دوس ندارم

نمیخام بیش از حد تو چشم باشه

ولی خب پسرا دختر خشگل براشون جذابه 


نمیدونم واقعا 😔😔 ولی خب خیلی پیش نیومده کسی بهم بگه خوشگلی فقط یکی دوبار دوستام گفتن چه با نمکی ...

اعتماد به نفسی که با حرفای مردم بخواد باشه همون بهتر که نباشه  

شما امروز خوشگلی و قشنگ  

همه ازت تعریف میکنن 

اعتماد به نفست میره بالا ولی فردا پس فردا یکی بیاد بهت بگه زشتی یا یه عیبی داری اعتماد به نفست نابود میشه  

برای همین میگم حرفای دیگران نباید اعتماد به نفس مارو پایین بیاره  

هردو دلتنگ همیم اما من اغلب بیشتر  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792