2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  مربی ها بیاین
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بچه‌ها اگه خرید سوپرمارکتی دارین، امروز یه سر به توپ تخفیف دیجی‌کالا بزنین. 😄

هم تخفیف‌های خوبی گذاشته، هم یه کد ۵۰۰ هزار تومانی داره.

کد: TT554

من گفتم اینجا هم بذارم شاید به دردتون بخوره. 🌸

سوالاتو بپرس مربی نیستم


سلام عزیزم

چطور میشه مربی بدنسازی یا فیتنس شد؟من چندساله رزمی کار میکنم و بدنم امادگی کامل داره

میتونم یه دوره برم کلاس های بدنسازی یا فیتنس بعد ازمون بدم و مربی بشم؟؟

سفارش داستان کوتاه و سناریوی کلیپ و رمان پذیرفته می شود
1400/12/16
|
16:22
برای رو فرم اومدن بدن کدوم یکیش بری بهتره میدونی؟ برای اولین بار میخام برم کدومشو رفتی؟

فیتنس بهتره چون چربی هارو آب میکنه

میتونی حرکت پلانکو بری 

پلانک عضله های زیادی رو درگیر میکنه

طناب زدن هم خوبه

از ماست که بر ماست 
1400/12/16
|
16:23
فیتنس بهتره چون چربی هارو آب میکنه میتونی حرکت پلانکو بری  پلانک عضله های زیادی رو درگیر میکن ...

اونوقت چربی ها آب بشه بدن شل و ول نمیشه؟ 

بعد ی مدت رهاش کنی چی بدن تغییر نمیکنه؟ یا باید دائمی رفت؟

1400/12/16
|
16:25
اونوقت چربی ها آب بشه بدن شل و ول نمیشه؟  بعد ی مدت رهاش کنی چی بدن تغییر نمیکنه؟ یا باید دائم ...

معمولا میشه 

اما باید با برنامه و دقیق پیش بری 

مثلا نمیشه دوروز بری یه روز نری اینجوری ک فایده نداره 

بله اگه رهاش کنی چربی ها دوباره برمیگردن 

اگه همیشه انجام بدی نتیجه میگیری 

از ماست که بر ماست 
1400/12/16
|
16:28
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر
2828
نی نی شاپ

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچها بلو بعد تسویه وام چقدر بعدش میشه دوباره وام گرفت

اهومممممممممم | 21 ثانیه پیش

حقوقتون چقدره

golbarg1234 | 56 ثانیه پیش

کسی میتونه چجوری میشه باشاهین صمدپورحرف زد

دختراردیبهعشق | 58 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

میگن نباید تو دوران عقد رابطه داشت خب راسته دیگه

سریال دلداگان
52 ثانیه پیش

قبلا تو مجازی یه جایی بودم

اهمیت نده بهشون عزیزم🤍
52 ثانیه پیش

تجربه من از بلوغ زودرس دخترم

ببین عزیزم من دکتر که رفتم بهم گفت با ای...
54 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من بچمو کهنه میکنم
توسط   اوجوووووووو  |  13 ساعت پیش
برادرشوهرم رفته خاستگاری
توسط   صدسالتنهایییییی  |  13 ساعت پیش
نامزدم تو جمع خیلی زیادی صمیمی میشه و کارای نا مربوط میکنه
توسط   niluoim  |  13 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دخترهای مجرد سن بالا بیاید

mastaneh7700 | 1 روز پیش

شوهرم برام انگشتر خرید دخترم از حرص خونه رو ترک کرد

ncdeyhvffvv | 1 روز پیش

لطفا همه بیاید از معایب تک فرزندی بگید

padmira123 | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
پیرو تاپیک کهنه کردن بچه خیلیا گفته بودن بعدها بچه خیلی خرج داره
توسط   فروغبابامربابدهبابا  |  2 ساعت پیش
پسر همسایه اومد منو بزنه باورتون میشه
توسط   آسمانی21  |  11 ساعت پیش
نامزدم تو جمع خیلی زیادی صمیمی میشه و کارای نا مربوط میکنه
توسط   niluoim  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک