سلام بچها خوبید خواستم یکم دردول کنیم خیلی تنهام کسیم ندارم .....ببینید من پشت کنکوری هستم و با توجه به نزدیک شدن کنکور اعصابم هر روز بهم ریخته تر میشه هنش از مامانم میبینم هیچ درکی نداره از شرایطم از حساس بودنم نداره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.