برای افزایش وزن چه رشته ورزشی برم

yeshiiim

عضویت: 1398/10/10

تعداد پست: 21246

لایک کنید اگر نظر مطمئنی دادید

یک استخونی فاقد چربی هستم😐😂😂😂😂😂😂

الهی مرا در شب فقرم بسوزان اما محتاج نامردان مگردان ❤️‍🔥

1400/12/13

|

22:40

leyla1358

عضویت: 1400/12/03

تعداد پست: 1794

افزایش وزن و نمیدونم ولی برای عضله سازی برو بدنسازی یعنی همون وزن خودتو داری ولی همه ی ماهیچه هات عضله میشه ناگفته نمونه وقتی که چاق بشی حتما کنارش شکم پهلو هم میاری واین خوب نیست

1400/12/13

|

22:40

پسری_نجیب

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 2671

سلام

فقط بدنسازی

به باشگاه مراجعه کنید و از مربی برنامه تمرین و تغذیه بگیرید و بهش پایبند باشید هر راهی غیر از این میتونه یا بی فایده باشه یا باعث اضافه وزن موضعی بشه که خودش دردسره چون نمیشه به راحتی ازش خلاص شد

سخن صحیح را بپذیرید حتی اگر گوینده ی آن خود به آن عمل نکند.پیامبر(ص) 🌺🤵عده ای میگن اینجا سایت بارداری و زایمانه در نتیجه مختص خانم هاست و حضور آقایون بی مورده که واقعا مایه ی تعجبه چون محتوای تاپیک ها چیز دیگه ای میگه و با یه نگاه اجمالی به تاپیک های خصوصا پربازدید میبینید که اکثرا در مورد هر چیزی صحبت میشه جز در مورد بارداری و زایمان که اگر غیر از این بود حتی دختران مجرد هم عضو نمیشدند چه برسه به آقایون چون براشون جذابیتی نداشت! در ضمن آقایون میتونن اینجا شناخت بهتری نسبت به خانم ها پیدا کنن که بعد ازدواج در زندگی زناشویی به کمکشون میاد پس با حضور آقایون داخل سایت کنار بیاید و حساسیت به خرج ندید و هر زمان براتون مزاحمت ایجاد کردند براشون گزارش بزنید یا از طریق پیام خصوصی به نی نی یارهای محترم اطلاع بدید تا برخورد کنند در غیر این صورت صرفا بابت حضورشون بازخواستشون نکنید و حرف زشت نزنید چون اینطوری فقط شخصیت خودتونو زیر سوال میبرید 🤵🌺 ((دروغ، سرآغاز همه ی بدی هاست.)) حضرت علی(ع)

1400/12/13

|

22:40

نیهان_خوشمل

عضویت: 1400/05/31

تعداد پست: 3030

من چاقیم موند ت دلم

1400/12/13

|

22:41

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/16

تعداد پست: 291

لایک کنید اگر نظر مطمئنی دادید یک استخونی فاقد چربی هستم😐😂😂😂😂😂😂

😂می تو

1400/12/13

|

22:44

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/16

تعداد پست: 291

من چاقیم موند ت دلم

عزیزم😂

ایشالا هممون به اون چیزی که میخوای برسیم باید دنبالش باشی دیگه باشگاه میری

1400/12/13

|

22:46

نیهان_خوشمل

عضویت: 1400/05/31

تعداد پست: 3030

عزیزم😂 ایشالا هممون به اون چیزی که میخوای برسیم باید دنبالش باشی دیگه باشگاه میری

نه همش قراره برم ک نمیشه فرصت

1400/12/13

|

22:47

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/16

تعداد پست: 291

نه همش قراره برم ک نمیشه فرصت

منم همینجوریم

ولی دیگه نمیخام اینجوری باشم

میخام این هدفمو بزارم الویت 👌ولشم نکنم

1400/12/13

|

22:48

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/16

تعداد پست: 291

سلام فقط بدنسازی به باشگاه مراجعه کنید و از مربی برنامه تمرین و تغذیه بگیرید و بهش پایبند باشید هر ...

حتما

خیلی ممنون از نظردهی شما🙏

1400/12/13

|

22:50

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/16

تعداد پست: 291

افزایش وزن و نمیدونم ولی برای عضله سازی برو بدنسازی یعنی همون وزن خودتو داری ولی همه ی ماهیچه هات عض ...

خیلی ممنونم باشه عزیزم💚

1400/12/13

|

22:51

leyla1358

عضویت: 1400/12/03

تعداد پست: 1794

خیلی ممنونم باشه عزیزم💚

فدات

1400/12/13

|

22:51

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/16

تعداد پست: 291

فیتنس

فرقش با بدنسازی🤔

1400/12/13

|

22:51

پسری_نجیب

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 2671

حتما خیلی ممنون از نظردهی شما🙏

خواهش میکنم🌷

سخن صحیح را بپذیرید حتی اگر گوینده ی آن خود به آن عمل نکند.پیامبر(ص) 🌺🤵عده ای میگن اینجا سایت بارداری و زایمانه در نتیجه مختص خانم هاست و حضور آقایون بی مورده که واقعا مایه ی تعجبه چون محتوای تاپیک ها چیز دیگه ای میگه و با یه نگاه اجمالی به تاپیک های خصوصا پربازدید میبینید که اکثرا در مورد هر چیزی صحبت میشه جز در مورد بارداری و زایمان که اگر غیر از این بود حتی دختران مجرد هم عضو نمیشدند چه برسه به آقایون چون براشون جذابیتی نداشت! در ضمن آقایون میتونن اینجا شناخت بهتری نسبت به خانم ها پیدا کنن که بعد ازدواج در زندگی زناشویی به کمکشون میاد پس با حضور آقایون داخل سایت کنار بیاید و حساسیت به خرج ندید و هر زمان براتون مزاحمت ایجاد کردند براشون گزارش بزنید یا از طریق پیام خصوصی به نی نی یارهای محترم اطلاع بدید تا برخورد کنند در غیر این صورت صرفا بابت حضورشون بازخواستشون نکنید و حرف زشت نزنید چون اینطوری فقط شخصیت خودتونو زیر سوال میبرید 🤵🌺 ((دروغ، سرآغاز همه ی بدی هاست.)) حضرت علی(ع)

1400/12/13

|

23:07