برای کسایی که افکار منفی میاد تو ذهنشون چند تا راهکار دارم بیاین.....امیدوارم ب دردتون بخوره❤🥀
سلام ممکنه این افکار منفی در طول روز بارها ب سراغ هرکدوم از ما بیاد بعضیاش واقعا آزار دهنده س و خودمون هم از این شرایط خسته میشیم درثانی داریم انرژی منفی انعکاس میکنیم ک خیلی بده
چندتا راهکار دارم انشالله ک ب دردتون بخوره
الان مثلا یک فکر منفی مثل از دست دادن عزیزانمون رو درنظر بگیرید
۱-میتونید بلافاصله از جایگزینی استفاده کنید یعنی بگین خدایا شکرت که مثلا مادربزرگم زنده س خدایاشکرت ک بهش عمر طولانی و بابرکتی میدی از اینکه نفس میکشه و سالمه خوشحالم
۲-همون موقع اگر تنها هستید میتونید پاشین و حرکت پروانه رو چندبار پشت سر هم بزنید امتحان کنید واقعا نتیجه میده
۳_ی برگه بردارید ی جدول بکشین و ب دوقسمت تبدیل کنید مث حرفTاین طرف افکار منفی طرف دیگه افکار مثبت دقیقا نقطه مقابل افکار منفی رو بنویسید و بهش فکر کنید
۴_اصلا ممکنه از مزاجتون باشه دقیقا مثل من کسایی ک مزاجشون سوداس این افکار همیشه باهاشونه باید اصلاح مزاج بشن و ب طب سنتی مراجعه کنند
