آقا من رفتم زیر نظر تب سنتی و بهم برنامه رژیم غذایی داد رژیمش خیلی عالیه اصلا گرسنه نمیشی و از همه مهم تر توی برنامه رژیم غذایی همون چیزایی هست که هرروز میخوریم و خیلی کم هزینه هست
صبحانه و ناهار و شام
میان وعده صبح و میان وعده عصر
به همراه یک سری دمنوش و جوشانده
به نظر من همه تاثیرش واسه دمنوش ها هست همه چیزاشم از عطاری گرفتم
من ۲۰ بهمن رژیمم رو شروع کردم و الان امروز صبح که وزن شدم ۴ کیلو کاهش وزن داشتم من هدفم این بود که تا عید ۸ کیلو کم کنم که خداروشکر فکر کنم اینجور که داره پیش میره تا عید بتونم 9 کیلو کم کنم )خوشحال ترینمم😍😂
راستی با نظر پزشک تغذیه بود و همه چیز برنامه ریزی شده هست دمنوش ها جوری تنظیم شده که هیچ اسیبی به بدن وارد نشه یعنی تمام مواد مغزی مورد نیاز بدن تامین میشع
