2777
2789
عنوان

سرگرمی

35 بازدید | 3 پست

سلام بچه ها من عقدم شوهرمم سربازه سرکارم نمیزارع برم خیلی تو خونه حوصلم سرمیرع کل اعضای خانوادم شاغلن ومن تنها میمونم از صبح تا شب تو خونه نه تفریحی دارم ن مهمونی هیچی شوهرمم هفتع ای میاد چکار کنم ک سرگرم بشم؟از بی حوصلگی وبیکاری همش گریع میکنم وغر میزنم خودمم دیگ خسته شدم هیچ دوستیم ندارم واینکه کلاسم ب خاطر کرونا جایی نیس ک برم چکار کنم تو خونه حداقل افسرده نباشم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثلا چیی؟

خیاطی طراحی آرایش فیلم و سریال دیدن آشپزی چیزای اینجوری

هر وقت تونستی به 1-دین 2-نوع پوشش 3-شیوه زندگی 4-علاقه افراد 5-گرایشات آدما (احترام)‌ ‌بزاری اون وقت یه آدم با شعوری و لایق رفتار خوب🌱 ‌ 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792