2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی فقد شبا بود اوونم خفیف من الان 5روز اینجوریم

اهان نه من دوروزه گلودرد بودم بعدش علایم دیگه شما فک نکنم 

اگه نگرانی دکتر برو

هرکسی بال داشت لزوما فرشته نیست !!!                      شاید نوار بهداشتیه   

اهان نه من دوروزه گلودرد بودم بعدش علایم دیگه شما فک نکنم  اگه نگرانی دکتر برو

انشالله بهتر باشی عزیزم، نمیدونم مامانم بعد سه دوز واکسن استرا کرونا گرففت شدید، یکی دوبار رفتم بیمارستان، هر دفعه دوتا ماسک میزدم دکتر میگه شاید فشار ب ریه ات اومده

🍃ب کوتاهیه آن لحظه شادی ک گذشت، غصه هم میگذرد 🍃
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز