چایی یا نسکافه هیچ وق اب نمیشه
پس فکر می کنم اب بدن شما پایین باشه همین الان دو تا لیوان اب جوش بریزید بزارید تا وقتی که گرم هستش موقعه خوردن هستش میل کنید احتمال میدن درد سرتن بهتر بشه
یا اینکه روی پیشونیتونو مثل پیانو زدن با انگشت بزنید که خون در جریان بیفته بهترین ماساژه