راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آهان تو انیستا ادمین هستن؟ چن ماهه کار میکنن؟ ببخشید میشه یه توضیحی بدید در مورد کارشون
بله اینستاس.تازس ی هفته ..خب ایشون ازصب ساعت 10 باید فعالیت کنن تا 8 شب ک خودشون این تایمو انتخاب کردن.جواب کامنت و دایرکت بدن پست و استوری بزارن مدام سرش توگوشیه