2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیز من نیستم زن داداشم تازه گرفته زندگیشو فلج کرده خیلی نگرانشم

سلام انشالله بهتر میشن به زودی 

حتما به یک پزشک مراجعه کنند 

پانیک فقط یک اختلال عصبی است در حین حمله نترسند و بدانند هیچ اتفاق بدی نخواهد افتاد ممکنه حس کنند بین مرگ و زندگی هستند و یا اینکه دچار حمله قلبی شدند ..... حواسشان را پرت کنند و آرامش خود را حفظ کنند ....  

من وقتی دل گیرم برای خودم یا شخصیت خیالی با اسم مستعار نامه می نویسم شما چیکار میکنید ؟😉
نه عزیزم حتما زیر نظر باشه همین علایم هم برطرف میشه ولی علائم دیگش تنگی نفس تعریق احساس مرگ و... هس ...

من خودم داشتم ولی شدت کم که از فشار عصبی بود ولی واقعا اذیت کنندس حواستون خیلی بهش باشه انشالله که خیلی زود سلامتیشو به دست میاره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792