لاغری با زیره سبز

iove_shadi

عضویت: 1400/10/21

تعداد پست: 3523

هیچ کی😂✌

ببین من بدترین آدم روی زمین که بشم بازم متوجه نمیشم کدوم قسمتش میتونه به تو ربطی داشته باشه!

1400/11/11

|

15:43

atefeeeeeh

عضویت: 1399/11/27

تعداد پست: 13159

با ورزش و رژیم کم کن خو😕

من ومهران عاشق نی نی م عاشق دوقلو بودنشون یدونه پسر یدونه دخترولی خدابهمون نمیده نمیدونم چرا بازم امید دارم که مامان میشم گاهیم نا امید🥺💔 دعام کنین که من و مهرانم صاحب دوقلو شیم اونی که دلمون میخواد🙂❤ عمه و خاله شدم حالا وقتشه مامان بشم..پروفم آرزومه🥲 💚السلام علیک یا صاحب الزمان (عج) 💚

1400/11/11

|

15:43

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/04

تعداد پست: 2866

قبل اینکه همه بیان بگن من بگم که میگن زیره پوست رو چروک میکنه

میگن اون واسه کسایی که زیاده روی کردن

😍😍😍😍زندگی هرگز نمی تواند کامل باشد اما همیشه می تواند زیبا باشد!😍😍😍😍

1400/11/11

|

15:43

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/04

تعداد پست: 2866

با ورزش و رژیم کم کن خو😕

نمیشه ثابت شدم

😍😍😍😍زندگی هرگز نمی تواند کامل باشد اما همیشه می تواند زیبا باشد!😍😍😍😍

1400/11/11

|

15:44

atefeeeeeh

عضویت: 1399/11/27

تعداد پست: 13159

نمیشه ثابت شدم

یعنی استپ وزنی؟

یک روز رو کامل بخور دوباره شروع کن ب رژیم گرفتن

من ومهران عاشق نی نی م عاشق دوقلو بودنشون یدونه پسر یدونه دخترولی خدابهمون نمیده نمیدونم چرا بازم امید دارم که مامان میشم گاهیم نا امید🥺💔 دعام کنین که من و مهرانم صاحب دوقلو شیم اونی که دلمون میخواد🙂❤ عمه و خاله شدم حالا وقتشه مامان بشم..پروفم آرزومه🥲 💚السلام علیک یا صاحب الزمان (عج) 💚

1400/11/11

|

15:45

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35341

میگن اون واسه کسایی که زیاده روی کردن

بله. اول از همه باید غذاتو کم کنی تا حدی که یکم سیر بشی بخوری و تنقلات رو حذف کنی: شیرینی و کیک و بیسکوییت و تخمه شکلات چیپس پفک

مابین وعده ها اگه گرسنه شدی یک الی دوتا میوه خور یا همین زیره با چای سبز دم کن با دوتا خرما بخور سیرت میکنه

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1400/11/11

|

15:47

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/04

تعداد پست: 2866

بله. اول از همه باید غذاتو کم کنی تا حدی که یکم سیر بشی بخوری و تنقلات رو حذف کنی: شیرینی و کیک و بی ...

من الان برنجو کم کردم بیشتر میوه مبحورم ورزشم میخام شروع کنم

😍😍😍😍زندگی هرگز نمی تواند کامل باشد اما همیشه می تواند زیبا باشد!😍😍😍😍

1400/11/11

|

15:49

مدیر استارتر

عضویت: 1397/02/04

تعداد پست: 2866

یعنی استپ وزنی؟ یک روز رو کامل بخور دوباره شروع کن ب رژیم گرفتن

یک سالو نیمه رو ی وزنم

😍😍😍😍زندگی هرگز نمی تواند کامل باشد اما همیشه می تواند زیبا باشد!😍😍😍😍

1400/11/11

|

15:49

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 35341

یک سالو نیمه رو ی وزنم

اگه میخوای از استپ در بیای باید تا چهل روز ورود هر گونه قند و شکر رو به بدنت قطع مطلق کنی

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1400/11/11

|

15:51

atefeeeeeh

عضویت: 1399/11/27

تعداد پست: 13159

یک سالو نیمه رو ی وزنم

خب گلم پس همت کن و ورزش و رژیم بگیر دیگه

فکر کردم استپ کردی

منم وزنم ثابت بود خیلی وقته

الآن سه کیلو زیاد کردم ..دوباره دارم رژیم میگیرم کم خوری میکنم ان شاءالله که کم شه وزنم😶

من ومهران عاشق نی نی م عاشق دوقلو بودنشون یدونه پسر یدونه دخترولی خدابهمون نمیده نمیدونم چرا بازم امید دارم که مامان میشم گاهیم نا امید🥺💔 دعام کنین که من و مهرانم صاحب دوقلو شیم اونی که دلمون میخواد🙂❤ عمه و خاله شدم حالا وقتشه مامان بشم..پروفم آرزومه🥲 💚السلام علیک یا صاحب الزمان (عج) 💚

1400/11/11

|

15:52