من تو ده روز ۴ کیلو کم کردم، همین جوری تحرکمم نسبتا کمه
خب ببین این دکتره میگه نوع غذا مشکلی نداره اندازش مهمه
مثلا میگفت ۴ تا میوه خیلی کالری داره فکرنکنین چون شام نخوردین رفتین میوه خوردین خوشحال باشین
منظورم اینه درسته غذاهاش رژیمیه و نون فقط صبح ها میخوره
شاید اندازه وعده هاش خیلی زیاده
والا میگن بهتره ی چیزای خاصی بخوری
من من از پیش خودم چایی شبز و زرشک که هر دوتاش میگن لاغر میکنه میخورم با یکم الاله که بوی خوبی داره و چند تا دونه غنچه گل محمدی هم ییوستو بهتر میکنه و هم ارامش بخشه
مزه ی خوبی هم دارن
چایی سبز هم نیاز نیست بری از این گرون ها بخری
من زفتم از عطاری نصف پلاستیک خریدم خیلی هم ارزون شد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
