شما محیط خونه رو بدون استرس و دلخوری و .... براش نگه دار
از دمنوش گیاهی برای ارامش اعصاب هم میتونی کمک بگیری
اگه اهل حرف زدن هست، بهش پیشنهاد بده افکارشو با شما در میون بزاره تا فشار روانیش کمتر بشه . حتی شده برای چند دقیقه
البته شمام سعی کنید بدون قضاوت یا .... در این موردها باهاش حرف بزنید