2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  اهم😈
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

🤣🤣🤪 واسه سرگرمیا منظورم بود.وایسا ماشین حساب بیارم بشمر😝

😂😂😂🤣🤣🤣اخ😆😆😆

زیاد بودن  نزدیک ۲۰تا😐نمیدونم یادم نی چندتا بودن😂😂🤣🤣🤣

ولی اونجوری نبوده🤣🤣🤣در حد چتای معمولی😂😂زهرا تاحالا دوسپسر داشتی؟

سعی میکنم ظاهرم نشون دهنده این باشه ک( همه چی آرومه من چقدر خوشبختم)  من ک ب جایی نرسیدم!اما اینجوری خیلیارو میسوزونم....
1400/10/08
|
12:17
ماشاا...🤣😂 نه متاسفانه یا خوشبختانه،ولی تا دلت بخواد کراش میزدم رو پسرا😝😛

اخی😆😆زهرا تاحالا واقعی عاشق شدی..واقعیااا😂😂

من رو یکی کراش دارم🥺🥺خودش نمیدونه ولی چندساله دوسش دارم..وقتی میبینمش دلم میلرزه😂😂اسمش احسانه😍😍😆😆


سعی میکنم ظاهرم نشون دهنده این باشه ک( همه چی آرومه من چقدر خوشبختم)  من ک ب جایی نرسیدم!اما اینجوری خیلیارو میسوزونم....
1400/10/08
|
12:22
عاشق که شدم ولی واقعی بودنشو نمیدونم😕

یعنی چی نمیدونی مگه میشه..😂😐

سعی میکنم ظاهرم نشون دهنده این باشه ک( همه چی آرومه من چقدر خوشبختم)  من ک ب جایی نرسیدم!اما اینجوری خیلیارو میسوزونم....
1400/10/08
|
12:25
بازم ماشاا...😅

اخی😂😂مرسی...تو محله قبلی که بودیم زیاد میدیدمش☹الان تقریبا ۵ماهی میشه بیخبرم ازش..😂😂احسااااننن کجایییی😂😂😂

زهرا بدجورررر کراشم روش🤧🤧😆😆😆

سعی میکنم ظاهرم نشون دهنده این باشه ک( همه چی آرومه من چقدر خوشبختم)  من ک ب جایی نرسیدم!اما اینجوری خیلیارو میسوزونم....
1400/10/08
|
12:26
آخه چند سال فکرم درگیرش بود فکر میکردم خیلی عاشقشم ولی بعد ازدواجم اصلا یادم نمیافته و دیگه حسی بهش ...

اخی🥺🥺اون میدونست..الان چیکار میکنه

سعی میکنم ظاهرم نشون دهنده این باشه ک( همه چی آرومه من چقدر خوشبختم)  من ک ب جایی نرسیدم!اما اینجوری خیلیارو میسوزونم....
1400/10/08
|
12:27
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چجوری شیشه آینه رو بشکنم

starlingdress | 2 ثانیه پیش

راه‌حل

مهسابیگدل | 14 ثانیه پیش

مقام حضرت خدیجه سلام الله علیها✨

یا_اباصالح_المهدی | 12 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کداینترنت رایگان همراه اول دوگیگ

تشکر تو یک ساعت اب میشه😂
32 ثانیه پیش

شبکه های یاهست

نه من اتفاقا دارم جم میبینم
33 ثانیه پیش

عیدی

اره تابچه دارمیشن بایدبدی
33 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  19 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  15 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  20 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 2 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 22 ساعت پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 16 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  19 ساعت پیش
سهم شما یک صلوات برای تعجیل در فرج مهدی صاحب الزمان 🤗❤️
توسط   ماهی_برکه_کاشی  |  9 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  15 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک