2789

من قدیما داشتم ولی ۳ کیلو

کم غذا خوردم تا لاغر شم، حذف شکر و اینا فایده ای نداشت

خیلی راضیم لاغر کرذم

زندگی همینه، حذف شدن و حذف کردن آدمایی که دوستشون داشتی. هیچ چیز قطعیت نداره، به حرف‌ها و حال لحظه‌ای اطمینان نکنید.

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من میخوام شیش کیلو اضافه کنم چیکار کنم بعد ورزش

بعد از ورزش غذا بخورید یک ساعت ورزش کنید بعد غذا بخورید من کسی را می شناسم در ۴ ماه با این ترفند ۱۰ کیلو چاق شدن. ولی از من می شنوید قدر لاغری را بدونید چاقی چیه

بعد از ورزش غذا بخورید یک ساعت ورزش کنید بعد غذا بخورید من کسی را می شناسم در ۴ ماه با این ترفند ۱۰ ...


نه میخوام به اندامم اضافه کنم 🥺 

و رفتم دکتر گفت کمبود وزن داریی

❣️🍓🍊🧡🐠🍋🍍🥝🦖🐳🦋🫐🍇

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز