2777
2789
عنوان

یبوست

81 بازدید | 8 پست

بچه ها من میخام پیدرولاکس مصرف کنم یبوستم خیلی  شدیده

نگین شربت انجیر و فلان دیگ حالم از اونا بهم میخوره میخام پیدرولاکس بخورم تو چای یا آب چیزی فقط ضرر نداره کندی روده نمیاره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم


من فمی لاک میخورم،با روغن زیتون و اینا

از چشم افتادن مقوله ایه که با هیچ دوست داشتنی برابری نمیکنه،میبینیش، اتفاقا دوستشم داری ولی نسبت بهش بی تفاوتی..... از چشم افتادن تو دلشکستگی محض اتفاق میفته 💔

من اطلاع ندارم ولی 


بعد از هر وعده غذایی  دوتا کیوی بخور ببین جواب نمیده ؟ 


صبحا هم دو قاشق غذا خوری خاکشیر بریز تو  یه لیوان اب جوش هم بزن تا گرم بشه بعد بخور 


 

عاقل تر از آنیم که دیوانه نباشیم ...

مشخصا مشکلات میاره هیچ دارویی نباید بخوری به صورت مداوم

منم مثل توام حالم از انجیر و اینا بهم میخوره هرچی هم میخورم هیچ تاثیری نداره

فقط دارو ولی دکتر آخرین سری بهم گفت انقدر دارو بخوری اصلا خوب نیست و مشکلاتت بدتر میشه در پیری

ولی اصلاح سبک واقعا کمک میکنه برنج کم سیب زمینی کم ماکارونی کم بیشتر میوه و سبزیجات و از همه مهم تر آب

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792