فقط آب بخوری 🤔 و چیز دیگه نخوری چه کاری آدم مریض میشه چه رژیمهایی از کجا آوردی این رژیم اونوقت وقت من آب بخورم فکر می کنم بالا بیارم من همه چی میخورم زیر نظر مشاور هستم در حال حاضر ۴ کیلو وزن کم کردم ۶ کیلو دیگه کم کنم به وزن ایدهآل میرسم اینستاگرام مشاورمو واست میزارم گلم
هو هو موفق باشی erezhim