2777
2789
عنوان

عدد بتا...

88 بازدید | 3 پست

خانوما من دیروز ک ی روز ب پری بود آز بتا دادم ۱۴۸ بود امروز روز موعدم بود دکتر رفتم گفتم فردا برو دوباره بتا بده یعنی ب فاصله ی ۴۸ ساعت بعد ک ببینیم بتا بالا میره؟فردا میخام برم دوباره بنظرتون چند باشه قال قبوله؟فردا میشه ی روز ک از پریم گدشته؟

خدایا عاشقتم ...میدونم ک میدونی😍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792