دم کرده گل گاوزبان و یک قرص مفنامیک اسید بخور
زیر پد بهداشتی، دو سه لایه پد روزانه هم بذار تا نم گیری بیشتری داشته باشهاگر لباست اونقدر چسبون نیست که چیزی مشخص باشه یک کن یا شلوارک هم بپوشید تا از نم دهی جلوگیری کنه
در حین عروسی هم یکبار پد رو عوض کن تا خیالت راحت باشه