tamana1398 مدیر استارتر عضویت: 1399/06/08 تعداد پست: 3562 عنوان شکم تخت 721 بازدید | 63 پست دوستان گل من شکمم بزرگه چربی داره ولی شله شکمم منظورم سفت نیس چربیاش 31سالمه امکان عمل ندارم درواقع پهلوهم کمی دارم اما رونو باسنم چاق نیس بنظرتون با رژیمو بدنسازی خوب میشه 1400/09/19 | 19:33 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
سحرهستمم عضویت: 1396/11/06 تعداد پست: 2869 میشه ولی تلاش میخواد شما شکر و روغن رو کامل حذف کن ببین چه قدر تغییر میکنی
مامان_ثمین_توپولو2 عضویت: 1399/06/31 تعداد پست: 5723 دور شکمت چنده یا سایز شلوار من ۱۱۵ 😪🥲 مثل یک بادبادک فقط بایک نخ به این دنیا وصلم ،حال روحی خوبی ندارم این روزا، اگه حرفی زدم که بهت برخورد لطفا دلگیرنشو ازم :)
لبخندکم عضویت: 1399/11/30 تعداد پست: 1805 سلام دراز نشست برو بعد ضربه بزن به شکمت دراز نشست سفت میکنه شنیدم برای اب کردنش ورزش هوازی باید بری بعد دراز نشست.شما با دراز نشست تنها نتیجه گرفتین؟؟
tarataromi عضویت: 1400/02/31 تعداد پست: 3251 من ۱۱۵ 😪🥲 زیادی با این سنت ؟؟ چند وقت از زایمانت گذشته ؟
tarataromi عضویت: 1400/02/31 تعداد پست: 3251 دراز نشست سفت میکنه شنیدم برای اب کردنش ورزش هوازی باید بری بعد دراز نشست.شما با دراز نشست تنها نتی ... نه بابا شکم با دراز و نشست که نمیره
مامان_ثمین_توپولو2 عضویت: 1399/06/31 تعداد پست: 5723 زیادی با این سنت ؟؟ چند وقت از زایمانت گذشته ؟ ۵ سال مثل یک بادبادک فقط بایک نخ به این دنیا وصلم ،حال روحی خوبی ندارم این روزا، اگه حرفی زدم که بهت برخورد لطفا دلگیرنشو ازم :)
مامان_ثمین_توپولو2 عضویت: 1399/06/31 تعداد پست: 5723 زیادی با این سنت ؟؟ چند وقت از زایمانت گذشته ؟ نگو اصنخودمم داغونم مثل یک بادبادک فقط بایک نخ به این دنیا وصلم ،حال روحی خوبی ندارم این روزا، اگه حرفی زدم که بهت برخورد لطفا دلگیرنشو ازم :)
tarataromi عضویت: 1400/02/31 تعداد پست: 3251 ۵ سال ببین شکم فقط مراعات غذایی میره ۷۰درصد مراعات غذایی ۳۰ درصد ورزش کردن تصیح کن خوراکت و نون برنج شیرینی کم کن