2777
2789
عنوان

دیدی

129 بازدید | 6 پست


دیدی دندونت وقتی سالمه بهش توجه نمیکنی؟! 

اما تا خراب میشه و درد میگیره مدام مسواک

میزنی و مراقبشی..

کاش می فهمیدیم مراقبت از دندون بعد از خراب شدنش، انداختن ماهی مرده تو آبه! 

درست مثل معذرت خواهی بعد از شکستن قلب آدماس، فایده ای نداره! 

هرچیزی تا یه زمانی نیاز به توجه داره:)

:)     

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🕊️🤍

delana_ | 38 ثانیه پیش
2791
2779
2792