2777
2789
عنوان

ازدواج

166 بازدید | 13 پست

یکی ی ماه پیش بهم پیام داد فامیل دور و گف تعریف شنیدم خیلی ازتون باهم آشنا شیم گفتم ب خانوادم بگو گف تا عید نمیتونم گفتم  برو  اونوقت بیا  بعدش بازم حرف زدیم ولی سنگین بودم بعد  ی هفته پیام داد جواب ندادم باز پرسید جواب ندادم الان چرا خبری نیس

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز