سلام بچه ها
من ساعت 1 تا 2:30 رفتم پیاده روی امروز بعد هیچوقت نمیدویدم برای بار اول یه مسیر خیلییییی کوتاه رو خیلی هم آروم دویدم الان از اون موقع تا الان دارم سرفه میکنم
یکم خوابیدم گفتم بلند شم خوب میشم ولی نشدم😭ببخشید توروخدا ولی توفم خونی شده
شیر و نشاسته خودم لونته موکاست خوردم شربت زوفا خوردم اسپری آسم هم همون اول زدم
الان نفسم صدا میده
شما راهی نمیشناسید برای اینکه سرفه نکنم نمیتونم درس بخونممم