سلام دوست عزیزم
اگرهرراهی رو برای کاهش وزن رفتی ولی موفق نشده ای
اگرهمیشه تو رژیمت شکست میخوری ونمیتونی ادامه بدی
من راهنما وپشتیبان شماهستم تا شمااز راحترین مسیر ممکن به وزن ایده آلتون برسید
گروه كاهش وزن 🌻
1️⃣ با گروه نتيجه بهتري نسبت به حالت تنهايي مي گيرين .
2️⃣ با دوستاني كه هدف مشترك دارين در ارتباطين
3️⃣ تقريبا هر شب خودم براتون مفصل ويس ميذارم و روح وروانتون رو آماده میکنم برای کاهش وزن موفق كه علت اصلي شكست رژيمها استرس،پرخوری عصبی و....هست
4️⃣ انگيزه و اراده تون رو تقويت ميكنه
5️⃣ من تا دو هفته آموزش ميدم بعد تو گروه با دوستانتون ادامه ميدين
6️⃣من برنامه ریزی رژیمی میکنم وهرهفته برنامه جدید میفرستم وشماطبق اندازه های خودتون میل میکنید البته هرجا نتونستیدراهنمایی میکنم
7️⃣ فعالیتتون رقص،یاورزش،یاپیاده روی درگروه مطرح کنید
8️⃣هرهفته کسانیکه گزارش نفرستن ،فعال نباشن اخطارمیگیرن وهفته دوم حذف میشن
9️⃣گزارش روزانه متنی یا به صورت عکس وعده ها درپی وی من اجباریه
🔟برای مشاوره پیام بدید تا راهنمایی کنم وعضو گروه بکنم تادرکنارهم لاغربشیم ولاغربمانیم
