تاثیر خاصی نداره باید یا بین غذا یا قبل غذا بخوری ...میتونی قبل غذا با دوتا لیوان
اب بخوری و بخاطر اب ک میخوری اشتهات کم میشه ...ی توصیه بهت دارم ی ربع قبل غذا خوردنت ی تکه کوچیک در حد کف دست نون با پنیر بخور تا میخوای غذا بخوری اشتها نداری دیگه میتونی ازظرف کوچیکترهم استفاده کنی
از دردسخن گفتن و از دردشنیدن باادم بی درد، ندانی که چه دردیست😔 ازته دلت برای همه منتظرها و من دعاکن مرسی دوستم...