2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم هستی من یه چندتا سوال دارم ازت  تعریفتو خیلی شنیدم میپرسم تابیای باشه؟

لباسم چه رنگیه؟(ببخشیدا ولی اینو میپرسم دلم قرص شع ناراحت نشو)

میتونی بگی در حال حاضر ککی روم کراشه؟

ایندم چجوریه؟

چکاره میشم؟

چندسالگی ازدواج میکنم 

❤زیاد شد 

مدتها خواننده خاموش بودم از پشت شیشه میدیدمتون و نمیتونستم حرف بزنم باهاتون دیگه اومدم پیشتون     
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سرکار رفتن

__اوا__ | 15 ثانیه پیش

سحر و جادو

bleuring459 | 23 ثانیه پیش
2791
2779
2792