2777
2789
عنوان

🤔🤔 آشپزی 🤔🤔

169 بازدید | 5 پست

با سلام و درود 

بهترین غذا  برای  صبحانه  فقط  با سبزیجات و حبوبات 

بدون گوشت 


برای افراد دیابتی  


ممنون راهنمایی کنید 

تعداد رای : 6
نظرسنجی
عدس،لوبیا سبز، فلفل دلمه
2
33%
ذرت ( ذرت پخته )، نخود با زیره
0
0%
کدو و بامیه، کلم سفید و قرمز،گوجه
1
16%
هر سه مورد ، نوع غذا بدون چرب و سرغ کردنی نباشه
3
50%
آقا    هستم🙋     🔵💲💙  بجای ایراد گرفتن  از دیگران   به فکر اصلاح خود باش 👐انگشتان دست را ببین بعد قضاوت کن 👂👂برای یاد گیری هیچ وقت دیر نیست  😑در جمع همیشه  خاموش باش  تا ذهن تقویت شود   کاربر  سال 85

نوع غذا با این مواد  


سرخ کردنی ممنوع 🔮

آقا    هستم🙋     🔵💲💙  بجای ایراد گرفتن  از دیگران   به فکر اصلاح خود باش 👐انگشتان دست را ببین بعد قضاوت کن 👂👂برای یاد گیری هیچ وقت دیر نیست  😑در جمع همیشه  خاموش باش  تا ذهن تقویت شود   کاربر  سال 85

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ذرت نشاسته داره واسه دیابتی ها خوب نیست 


هر چی میخوریم  نشاسته داره  

بدون نون  میشه خورد

آقا    هستم🙋     🔵💲💙  بجای ایراد گرفتن  از دیگران   به فکر اصلاح خود باش 👐انگشتان دست را ببین بعد قضاوت کن 👂👂برای یاد گیری هیچ وقت دیر نیست  😑در جمع همیشه  خاموش باش  تا ذهن تقویت شود   کاربر  سال 85
هر چی میخوریم  نشاسته داره   بدون نون  میشه خورد

شاید 

آخه دکتر توی رژیم غذایی پدرم ذرت رو حذف کرد بخاطر دیابتش

شرمگین نیستم وقتی صریحانه از واقعیت شما می گویم ، که آخور خوک پاک تر از پاک ترین شماست...
شاید  آخه دکتر توی رژیم غذایی پدرم ذرت رو حذف کرد بخاطر دیابتش


برای شام و نهار بله   ولی صبحانه  خوردن دوقاشق  ذرت 

زیان آور نیست

ممنون از راهنمایی 

آقا    هستم🙋     🔵💲💙  بجای ایراد گرفتن  از دیگران   به فکر اصلاح خود باش 👐انگشتان دست را ببین بعد قضاوت کن 👂👂برای یاد گیری هیچ وقت دیر نیست  😑در جمع همیشه  خاموش باش  تا ذهن تقویت شود   کاربر  سال 85
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792