لاغری موضعی که نداریم ولی ایروبیک خیلی خوبه منم ورزشم ایروبیک بود ولی خودمو در مقابل خوردن کنترل میکردم و رسیدن به اندام مورد علاقم انگیزه ام بود
شما هم رژیم بگیر و ایروبیک رو کار کن در کنارش میتونی برای شکم هم ورزش هایی از اینترنت پیدا کیند و باهاش ورزش کنید❤️