دوستان من بعد ازدواجم اضافه وزنم بیشتر شده و الان دوست دارم باردار بشم اما میخوام وزنم و پایین بیارم که هم بتونم باردار بشم هم دوران بارداریم یکم راحت تر باشه برام ؛ قرص و امتحان کردم بعد قطع کردنش دوباره وزنم برمیگرده
بین بای پس معده ؛ اسلیو و ساکشن کدوم رو پیشنهاد میدید که عوارضش کم باشه و برگشت نداشته باشه؟
اگه کسی تجربش و داره کمکم کنه مرسی
قد
وزن
اینایی که گفتی همش عوارض خطرناکی دارن و حتی دور از جون شما ممکنه منجر به مرگ بشن اصلا به ریسکش نمی ارزه
تنها راه سالم و بدون عوارض رژیم و ورزشه
عزیزم رژیم بگیر اراده کن وزنت انقد زیاد نیس ک بری عمب
خب باید اراده داشته باشی دیگه
اصلش ارادست
نباید ولش کنی
ولی اون روشا جدا خطرناکن هیچوقت انجام نده به جاش برو زیرنظر دکتر تغذیه رژیم غذایی بهت بده و واقعا رعایت کن
ورزشم فراموش نشه یا باشگاه برو یا اپلیکیشن ورزش در خانه تو گوگل پلی هست ازونا نصب کن هرروز انجام بده هرچقدرم که سخت باشه به نتیجش می ارزه
