راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم اولین بار خیلی ترسیدم ولی بعد چن بار برام عادی شد.. ینی وقتی اون لحظه میشد من میدونستم و بعد خودمو اروم میکردم میگفدم چیزی نیس مث همیشه الان درست میشه😐😂
نگران نباش بخواب
من که نشد باد بشم برم تو موهات ولی عوضش تو حسابی اشک شدی رفتی رو گونم دود شدی رفتی تو سینم...👐🌌