خانوما کیا قرص یاهرمحصول دیگه ای برا لاغری شکم و پهلو استفاده کردن که عوارضش کم باشه و مفید باشه خواهشاً بگین
من از یه نفر قرص گرفتم تقریبا چهل کیلو کم کردم . ۱۱۵ بودم
فقط آب داغ با عسل و دارچین و زنجفیل بخور .قبل از غذا یه پیاله ماست یا دوغ یا شیر بخور که موقع غذا میل نداشته باشی. بعد از ساعت ۷ چیزی نخور تا فردا صبحانه حدود ۱۵ ساعت بدنت استراحت کنه .آب کافی بخور نمک و کم کن .
غذا رو انقدر بجو که فکت خسته بشه طولش بده غذا خوردنو. بیشتر پروتئین و حبوبات بخور .روزی ۱ دونه بعد از ناهار قرص گلوکوفاژ بخور برای لاغری و سلامت تخمدان هم خوبه اگه خوب رعایت کنی تو ۵ ماه ۲۵ کیلو لاغر میشی.پیاده روی هم یادت نره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز