راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم الان یه مدت اینحوری شدم یه ربع بیشتر نمیتونم رانندگی کنم حالت بیحالی وخستگی شدید میگیرم فکر کنم یه مقدارش ضعف بدن یه مقدارشم روحیه خلاصه خیلی حالت بدیه فقط خودتو از لحاظ روحی وجسمی تقویت کن درست میشه