خودتو هر جور که هستی دوست داشته باش به خودت حس خوب و مثبت داشته باش،روی ذهن و روحت کار کن ،ویژگی های مثبتتو بنویس چه اخلاقی چه ظاهری هر دستاوردی داشتی بنویس و هر روز مرورش کن و مهم تر از همه اولویت زندگیت خودت باش نه مردم، هر کاری میکنی واسه حس خوب خودت باشه مثلا آرایش میکنی یا مو رنگ میکنی واسه دل خودت باشه نه واسه دیگران که بگن فلانی خوشگله