2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رو مخ نباش 

وای یکی هس تو کلاسمون گفتی رو مخ میخوام واست بگم 

وقتی صداش مییزنن درس بپرسه میگه باز عشوه ها نازززززززو پاچه خواااری 

سلاام خانم فلانی عزیز حالتون چطوره؟ ممنومممم لطف دااارین

دلم تنگ شده برا دختری ک بودم

میخوای محبوب همه باشی درسخون و با ادب باش. حتی کسانیکه اولش مسخره ات میکنن یه روز برات دست میزنن.  

من اینو به پسرم گفتم الان نتیجه ای که گرفته هم از لحاظ اجتماعی هم محبوبیت باورش نمیشه😍

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹
خیلی دوست دارم توی مرکز توجه باشم کلیییی دوست داشته باشم. من فقط یه دویت دارم که اونم خیلی عادیه&nbs ...

اها خب همین که از حق خودت دفاع کنی یه نوع محبوبیته.

جایی که دل شکستگی از حد بگذرد چشم ها به حرف می آیند. با الفبای اشک....!!! آرام و بی صدا...(:
خیلی دوست دارم توی مرکز توجه باشم کلیییی دوست داشته باشم. من فقط یه دویت دارم که اونم خیلی عادیه&nbs ...

همون دوست عادی رو هواشو داشته باش چون وقتی هنوز محبوب همه نشدی باهات دوسته گلم

بهش نگو عادی، با معرفت باش

تا خدا هست، به مخلوق دمی تکیه مکن. که خدا کوهِ ثبات است و بشر، عین نیاز .... هر کسی رو لایک میکنم براش صلوات میفرستم، اگر ناراحت میشید، بهم بگید که لایک نکنم🌹
وای یکی هس تو کلاسمون گفتی رو مخ میخوام واست بگم  وقتی صداش مییزنن درس بپرسه میگه باز عشوه ها ...

مام داریمممممم همشم چرت و پرت میگه خیلیییییییییییی رو مخه🤦🏻‍♀️ سرکلاس همش فوشش میدم🤦🏻‍♀️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792