2777
2789
عنوان

کیک

76 بازدید | 8 پست

خانما خواهشا کمکم کنید خواستم کیک درست کنم دمای آون توستر رو گذاشتم روی 160 درجه بعد پنج دقیقه دیدم دود بلند شده و روی کیکم تقریبا سوخته یە دفعە دیگه باهاش کیک درست کردم ولی  اینجوری نشد نمیدونم چیکارش کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حتما طبقه بالا گذاشتین و حرارت از بالا بوده

نه والا طبقه وسط گداشتن دماش تقریبا بین 150و160بود یه بار دیگه با همین روش کیک درست کردم هیچ مشکلیم پیش نیومد  

المنت رو اشتباهی رو شن کردی .حرارت از بالا بود

دو تا حالت داره المنت بالا و پایین ساده با المنت بالا و پایین با فن حالت اولی رو زدم خیلی خیلی داغ کرد گفتم شاید حالت دوم که فن داره خنکش کنه بار دومم بود ازش استفاده میکردم 

بار اول بدون فن رو زدم واسه همین دفعه قبل این مشکل پیش نیومد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792