لایک
تا خرخره بخور هر وعده
اگه مشکل هرمونی و تیروئید نداری
غذاهای نشاسته ای و چرب زیاد بخور
سیبزمینی کره عسل برنج
بیا چربیا منو ببر
میخوام لاغر بشم 😂🤦
برعکس من میخوام لاغر بشم.
عزیزم به هیچ عنوان قرص چاقی نخور که خیلی عوارض داره، سعی کن از غذاهای پرکالری و فیبر بالا و پروتین بیشتر استفاده کنی، آب برنج هم زیاد بخور، صورتتو پر میکنه و چاق کننده ست.
قد و وزنت چنده؟
برنامه کالری شمار نصب کن روزانه غذاهاتو ثبت کن و از ۲۵۰۰ کالری ب بالا بزن اگ اشتهاام نداری شربت راسیپ از داروخانه بخر خیلی خوبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز