عزیزم از غذاهای فست فود و سس و نوشابه ها و کلا غذاهای کنسروی و فراوری شده کلا دست بکش
ببشتر سالم خوری کن و سبزیجات و میوه ها رو توی رژینت بیشتر قرار بده
گوشت گوسفتد استفاده کن و گوشت گاو نه
تحقیق کن و طبع خوراکی ها رو با ادویه ها و مسهل ها ملایم کن
تحرک منظم داشته باش مثلا هرروز نیم ساعت پیاده روی کن
اگر اضافه وزنی هست کم کن
همه اینها در کنار دارو خیلی خوب جواب میده و کنترل میشه این تنبلی تخمدان