عزیزم قرص ضد بارداری برای تنظیم پریود هم هست.
شما تغذیه ت تو دوران پریود چه جوریه؟؟؟ چون این مشکل رو دار باید سردیجات نخوری. به جاش تا میتونی گرمی بخوری مخصوصا دمنوش های گرم. مثل دمنوش آویشن. چایی با دارچین و زعفران. خرما... اینجور چیزای گرم باعث میشه خون راحت تر خارج بشه از بدن و همین درد رو کم میکنه. حتی چایی نبات هم خوبه.
پس برو خودتو ببند به دمنوش آویشن، چایی دارچین و چایی زعفرونی و همه اینارو هم فقط با نبات بخور، با قند نخور اصلا. یا نبات یا شکر که قطعا نبات بهتره.