راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خیلی راحت با ۱۰ تومن پول ازین گوش گیرا خریدم از دیجی کالا
من پروانه هستم / اینجا هم خودم می آم هم خواهر کوچیکم و هم خواهر بزرگم😂🤦♂️..۳ تا خواهر ک سایه هم دیگر رو با تیر میزنن😑.... عضو تاپیک لاغری بامداد خمار گروه ابی تاریخ شروع کالری شماری ۲۰ دی ۱۴۰۰(روز تولد ۲۱ سالگیم😊) حالا من اسممو گذاشتم بدبخت لابد بدبختم !هی نیاید باهام از انرژی مثبت و کائنات حرف بزنید مرسی اه
شبا رو درس بخون وقت خواب بقیه تو تو روز بخواب من وقتی مهمون میاد اینکارو میکنم
میتونی روز ۳یا ۴ ساعت بخوابی شبش هم هر ۲ ساعت درس نیم ساعت بخواب وقتی بین خواب هات فاصله بیفته انگار مدت زمان بیداری بینش که درس خوندی در حال استراحت بودی