دیگه هیچ راهی به ذهنم نمی‌رسه لطفا کمک کنین ظهرا اصن نمی‌خوابم چیزای کافئین دار هم نمیخورم
حتما شبا تادیروقت بیداری صبح هم تا ده خوابی
من فیدیبو نصب کردم
کتابهای صوتی داره
توی اوج بیخوابیم، تا خط پنجم نخونده خوابم برده
گلاب خیلی تاثیر داره یه ذره بزن رو چشمات و از پا شروع کن به انقباض و انبساط
تاا دستها رو من تاثیر میزاشت
خیلی وقته امتحان نکردم خوب شد یادم اومد
یک کتاب قطور
درست تنفس کردن خیلی تاثیر داره. تو نت سرچ کن. چند ثانیه دم و بازدم مهمه
ملاتونین 3 بخر از داروخونه تا شبی دو تا هم میتونی بخوری خوب نشدی برو روانپزشک بهت دارو میده و علتشو پیدا میکنه
عزیرم شیر گرم با عسل عالی یه نفر به من گفت خندم گرفت گفتم مگه میشه
یه شب تا ساعت ۳ خوابم نمیبرد بلند شدم خوردم بیست دقیقه نشده یه خوابی رفتم
امشبم خوابم نمیبره اما حیف شیر توی خونه ندارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
