سلام عزیزم من هفته پیش جرم گیری کردم
این حرف هایی که درباره جرم گیری میزنن که به دندون آسیب میزنه و ... همش الکیه اگر دندون جرم داشته باشه باید حتما جرم گیری بشه تا دندون ها پوسیده نشه
اما در مورد اینکه سفید بشه خیلی نمیشه انتظار داشت برای سفید شدن باید بلیچینگ، کامپوزیت یا لمینت کنی
من کرج زندگی میکنم رفتم کلینیک دندون پزشکی دکتر عارف. سایت دارن روی سایتشون ویدئو های آموزشی درباره جرم گیری دندون میذارن لینکش رو میذارم اگه دوست داشتی یه سر بزن اطلاعات خیلی خوبی درباره جرم گیری به دست میاری:
https://arefclinic.ir/category/blog/tooth-scaling/