2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عکس عروسیه بعد میخام بزارم 💃💅🍭 این استیکرا خوبن

اره خوبع

تازه من یه بار اینو گزاشتم🐍🖤

چون خیلی مارم

من تو بدترین روزای زندگیم هم وانمود کردم چیزیم نیست!!!با من از قوی بودن حرف نزن...🌿
تومایه های انگیزشی🙂😅


If you want to achieve greatness stop asking for permission
اگر خواهان رسیدن به بزرگی هستی منتظر اجازه اش نباش 


به موجوداتی که لیاقت ندارن کمک اضافه حرامه و دلسوزیِ بیخود خودش کارما داره🤍✨


تنها چیزی که بین تو و هدفت قرار گرفته داستان های مزخرفیه که برای خودت تعریف می کنی که چرا نمیتونی به اونها برسی .


نگران از دست دادنِ آدمای اطرافت نباش ،
نگرانِ این باش که برای موندنشون خودتو از دست بدی .




ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792