رژیم

neginkocholooo

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/14

تعداد پست: 2128

دوستان ی نفر که پایه باشه ب مدت یک ماه پا ب پای هم هرروز از وعده هامون عکس بدیم و چهار کیلو کم کنیم

در حد دو سه روز نمیخام یک ماه پایه باشه فقط من خودم اوکی هستم

خون میچکد از دیده در این کنج صبوری ..این صبر که من میکنم افشردن جان است

1400/07/25

21:55

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

hani769

عضویت: 1399/08/23

تعداد پست: 5422

خب عزیزم کالری شماری کن با برنامه مانکن،عالیه

یا حضرت عباس خیلی آقایی که حاجت دلمو دادی🥺

1400/07/25

21:57

1 نفر لایک کرده اند ...

Fatemebanu

عضویت: 1393/09/29

تعداد پست: 13772

من هستم

من بهت احترام میزارم شما هم احترام من رو نگه دار

1400/07/25

21:57

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

Fatemebanu

عضویت: 1393/09/29

تعداد پست: 13772

بیا تو واتساپ

من بهت احترام میزارم شما هم احترام من رو نگه دار

1400/07/25

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

ارام334

عضویت: 1398/09/23

تعداد پست: 13809

اسونه که غذاتو روزای اول چن قاشق کم کن به نصف برسون هرروز برقص روزاییم تو هفته پیاده رویی کوه نوردی کن من خودم با این روش خیلی لاغر کردم،پودردارچین وزنجبیل هرروز بخور قطعا تاثیر گذاره اگه میگرن نداری چای سبز بدون قند بخور خیلی چربی سوزی داره ،موفق باشی🌹

منتظر روزای بهترم ✌

1400/07/25

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...