خیلى هدفت قشنگه
من فقط اراده میخوام اراده داشته باشم تو اعصاب خوردیام حل میشه همه چى ولى این بار واقعا دیگه میخوام تمومش کنم سی سال چاقى رو بهترین روزاى عمرم رفت به چاقى
چند کیلویی؟
الان هشتادو سه قدم شست و دو
اراده کن میتونی شک نکن دوست من من که باورم نمیشه حدود هشت کیلو کم کرده باشم انگار دیروز بود شروع کردم فکرشم نمیکردم بتونم!
ممنونم راستى جقدر ورزش میکنى
یه پسر شیطون کوچولو دارم که اصلا نمیذاره ورزش کنم و بیرون برم.
بگم تقریبا هیچی! باورت میشه؟ فقط گاهی یه نیمساعت پیاده روی!
عزیزم خدا حفظش کنه مشکل منم همینه
ممنون همچنین کوچولوی تو رو از اون کانال استفاده کن برای من محشر بوده تا حالا
من رژیم دکتر کرمانی گرفتم وتوسه ماه ۱۲ کیلو کم کردم بنظرم بهترین رژیمه چون توش همه جور غذا هست حتی وقتی میری مهمونی میتونی غذاهارو بخوری ولی به اندازه،چون توسایت ثبت نام میکنی نیاز به رفتن مطب نیست،یه مشاورم هست بهت زنگ میزنه ،خودتم هردوهفته بای وزن جدیدتو وارد سایت کنی
تازه ورزش اونجوریم نمیخواد اگه تونستی روزی نیم ساعت میری پیاده روی
عزیزم هزینه اش چقدره؟
منم130تومن داده بودم،ولی الان فکر کنم ۱۵۰ باشه
البته واسه چهارماه هزینه پرداخت میکنی،هردوهفته بعد وارد کردن وزنت میری برنامه تو انتخاب میکنی،هروعده ازصبحانه ،ساعت دهی،ناهار ،عصرونه وشام رو ازبین غذاها انتخاب میکنی هرچی که دوس داری یا توخونه بیشتر درست میکنی،این خیلی خوبه که خودت غذاهارو انتخاب میکنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
37 ثانیه پیش
38 ثانیه پیش
40 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
