از امروز شروع کردم رژیمم رو
چیز سختی هم نیست
فقط کمتر مصرف کردن برنج هستش ولقمه هامو خیلی بجوم ....
وقتی دانشجو بودم واقعا جواب داد ولی باز جوگرفتم والان شکم دارم ....
شما هم این روش رو امتحان کنید
یه بازیگر معروف (شهرام عبدلی )اگه اشتباه نکنم اونم گفت من نه باشگاه رفتم ن رژیمای سخت فقط با شمرده شمرده جویدن وخوردن قبلا روزی ۲بشقاب سیرم میکرد سیری کاذب ولی الان با نصف بشقاب
امتحان کنید ضرر نمیکنید
