غذاهات رو خوب بپز
سبزیجات خام نخور
حبوبات چند روز خیس کن بعد آبش بریز بیرون و بخور
اگر به فلفل قرمز حساسیت داری نخور
زنجبیل اگر حساسیت نداری بخور
اگر معدت درد گرفت کمی دم کرده نعنا بخور
وعده های غذاییت رو زیاد کن اما مقدارش کم
مثلاً ناهارت رو دو قسمت کن دوبار بخور
🙂😄
بچت پسره یا دختر ؟