بايد 60 باشي تا تازه بهت بگن استاندارد رو به چاق . خودتو كه نبايد با گروهبان گارسيو مقايسه كني . با يه آدم متوسط مقايسه كني اضافه وزن داري .
من قدم 168 وزنم 64
امشب خودمو وزن کردم شدم 65
دنیا به سرم آخر شد.شوهرم میگفت تپل تر شدی من باورم نمیشد..
اره تقریبا ۱۰ کیلو لاغر کن خوب میشی ...
برو باشگاه
راستی بجای اینکه وزنت رو کم کنی میتونی قدت رو بلند تر کنی ... بسکتبال برای این کار خیلی خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
